Prijavite se o registracija i uživajte u ThermoRecipesima

Proso u Thermomixu sa kobasicama

Salate55 minuta5 porcije510 kalorija
1/52/53/54/55/5 (635 glasova)
Učitavam ...

por Ascen Jimenez

Proso sa kobasicama

Proso je još jedan od njih žitarice To je nešto što lako možemo pronaći na tržištu, ali barem kod kuće to obično ne jedemo redovno. Međutim, to je vrlo zanimljiva opcija zbog svojih nutritivnih svojstava: pruža vlakna, proteine ​​biljnog porijekla, minerale poput magnezija i fosfora, a također je prirodno bez glutena.

Pripremite ga u Thermomixu Vrlo je jednostavno. Kuhat ćemo ga u korpi za kuhanje na pari, a u međuvremenu ćemo koristiti Varoma posudu za kuhanje mrkve i krompira na pari. Možete koristiti i drugo povrće, kao što je brokula ili karfiol, da prilagodite recept svom ukusu ili onome što imate kod kuće.

S druge strane, kuhat ćemo kobasice U tavi dovršite jelo i napravite uravnotežen, hranjiv i ukusan obrok. To je jednostavan način da uključite proso u svoj sedmični jelovnik i otkrijete nove alternative uobičajenijim žitaricama.

Proso u Thermomixu sa kobasicama

Ispis recepta
Sačuvaj recept
Prijavite se za označavanje blizu
Komentari

Naučite kako pripremiti proso s povrćem u Thermomixu. Jednostavan, hranjiv recept, savršen za uključivanje ove žitarice u vašu prehranu.

Proso u Thermomixu sa kobasicama
  • Ascen Jimenez
  • Kuhinja: moderna
  • Tip recepta: salate
  • Kalorije: 510
  • Servisi: 5
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 1300 g vode
  • 20 g maslinovog ulja
  • Malo soli
  • 130 g šargarepe, oljušteno i u komadima
  • 170 g krompira oljušteno i u komadima
  • 200 g prosa
  • 150 g cherry paradajza, prerezanog na pola
  • 10 kobasica
  • Nekoliko listova bosiljka

Priprema

  1. U posudu stavite vodu, maslinovo ulje i sol. Stavite korpu za kuhanje na poklopac (bez mjerne posude) i zagrijte vodu programiranjem. 10 minute, 100º, brzina 1.

  2. To vrijeme smo iskoristili da ogulimo i isjeckamo krompir i mrkvu. Oba sastojka smo rasporedili u Varoma posudu. Stavili smo poklopac i ostavili sa strane.

  3. Kada istekne programirano vrijeme, sipajte proso u korpu za lagano kuhanje i stavite korpu u posudu. Stavite poklopac i postavite Varoma sklop na njega, na njegovo mjesto.  Mi programiramo 30 minuta, temperatura varome, brzina 4.

  4. Prije nego što istekne tih 30 minuta, kobasice pržimo u tavi s neprianjajućim dnom, bez dodavanja ulja.

  5. Kada programirano vrijeme istekne, pažljivo uklonite Varoma sklop. Stavite proso u zdjelu za salatu ili veliku zdjelu. Dodajte krompir i mrkvu iz Varome u zdjelu.

    Isjeckamo paradajz i također ga dodamo.

  6. Serviramo ga sa kobasicama i malo svježih listova bosiljka.

Notas

Ako želimo lakše jelo, kobasicu možemo zamijeniti pečenom piletinom.

Više informacija - Brokula i krompir na pari sa dresingom od mladog luka, sušenih paradajza i aromatičnog bilja


Otkrijte druge recepte: Lako

Započnite razgovor

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

Este sitio esta protegido por reCAPTCHA y laPolitika privatnostiiTerminos del servicio de Googlese aplican.

Period reCAPTCHA verifikacije je istekao. Molimo osvježite stranicu.