Prijavite se o Prijaviti se i uลพivajte u ThermoRecipesima

Kuvano

Povrฤ‡e40 minuta2 ljudi150 kalorija
1/52/53/54/55/5 (990 glasova)
Uฤitavam ...

por Mayra Fernandez Joglar

kuvani Valenciano-thermorecetas

Ne postoji niลกta poput kuhane ploฤe povrฤ‡e tako da se naลกe tijelo oporavi nakon vikenda prepunog ekscesa.

Ova ploฤa zdrava i jednostavna To je klasik u Valencijskoj gastronomiji. Osnovno je za vrijeme veฤere i normalno je uzimati ga barem jednom tjedno. Obiฤno se posluลพuje podliveno sirฤ‡etom i uljem.

Ja, koji ovdje i tamo dobivam najbolje, veฤ‡ sam ga dodao na naลก nedeljni meni. Najviลกe mi se sviฤ‘a ovo vrenje ลกto vam omoguฤ‡ava zgrabi ฤaลกu da napravite druge pripravke poput riลพe, kuhanih jaja, leฤ‡aitd. I to volim, jer osim energije ลกtedim i vrijeme.

Kuvano

Ispis recepta
Saฤuvaj recept
Prijavite se za oznaฤavanje blizu

Kuvano je lagano jelo za jednostavnu veฤeru.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tip recepta: povrฤ‡e
  • Kalorije: 150
  • Servisi: 2
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 2 srednja krompira
  • 2 male mrkve ili 1 velika
  • 10 ravnog graha
  • 1 cebolla

Priprema

  1. Uklanjamo vrhove i boฤne niti graha. Operemo ih i nareลพemo na po 5 komada. Komade stavljamo u srediลกte varome.

  2. Struลพemo mrkvu i uklanjamo krajeve. Operemo ih i nareลพemo na komade sliฤne veliฤine. Komade takoฤ‘er stavljamo u sredinu.

  3. Ogulimo i operemo krompir. Izreลพemo ih na srednje komade koje ฤ‡emo rasporediti oko komadiฤ‡a graha i mrkve.

  4. Ogulimo luk i nareลพemo ga na ฤetvrtine. Komade postavljamo sa strane.

  5. ฤŒaลกu napunimo vodom do druge oznake. 1 litar. Zatvorenu varomu postavljamo u poloลพaj. Mi programiramo 35 minuta, temperatura varome, brzina 3.

  6. S vremenom provjeravamo da li nam je povrฤ‡e po volji. Ako su bili pretvrdi, moลพemo produลพiti kuhanje za joลก 5 minuta.

  7. Povlaฤimo se prema izvoru. Pospite malo soli i posluลพite sa uljem i sirฤ‡etom.

Notas

Vaลพno je u sredinu staviti najtvrฤ‘e sastojke poput mrkve i graha, tako da oni omekลกaju zahvaljujuฤ‡i pari.

Ekvivalentnosti sa TM21

termomix ekvivalencije

Viลกe informacija - Lagano varivo od leฤ‡e


Otkrijte druge recepte: Salate i povrฤ‡e, Varoma recepti, Vegan

Ostavite komentar

Vaลกa e-mail adresa neฤ‡e biti objavljena. Obavezna polja su oznaฤena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel รngel Gatรณn
  2. Svrha podataka: Kontrola neลพeljene poลกte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaลก pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neฤ‡e dostavljati treฤ‡im stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku moลพete ograniฤiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

      Susana rekao je
    ฤini 9 godina

    Moja majka joj u sezoni daje granฤice karfiola, a uz to i blitvu sa peteljkama. To je zaista kompletno jelo, jednostavno i vrlo jeftino!

    Odgovoriti Susani
         Mayra Fernandez Joglar rekao je
      ฤini 9 godina

      Yesiiiii !!

      Obiฤno stavim i karfiol ... oboลพavam!

      Odgovor Mayri Fernรกndez Joglar
      Nuria-52 rekao je
    ฤini 9 godina

    To je jelo koje je vrlo, vrlo dobro, zdravo, svi moji prijatelji ga vole, jer kad god doฤ‘u ลพele ga kuhati na pari ... i vrlo je dobrog ukusa, bolji od tipiฤnog kuhanog koji se pravi u tepsiji s vodom ... u poreฤ‘enju sa ukusom. A u pratnji ribe ili mesa sa roลกtilja ... idealno je i ukusno ...

    Odgovor na Nรบria-52
         Mayra Fernandez Joglar rekao je
      ฤini 9 godina

      U potpunosti si u pravu, Nuria.

      Moลพda izgleda malo 'blag' jer je obiฤan i nema ukrasa, ali ukus je odliฤan jer zaista ima ukus povrฤ‡a.

      Nosimo ga za veฤeru jer je lagan. Ponekad ga popratimo s kuhanim jajetom.

      Pozdrav!

      Odgovor Mayri Fernรกndez Joglar
      kuna rekao je
    ฤini 9 godina

    Vrlo dobro na pari i vrlo zdravo. Dodala sam nekoliko buketa brokule u varoma ladicu i super !! Hvala puno. Usput sam kupio vaลกu knjigu recepata i 10 .. Odliฤno radite posao. Poljubac

    Odgovorite Marti
         Mayra Fernandez Joglar rekao je
      ฤini 9 godina

      Hvala Marta na komentaru!

      Sretni smo ลกto vam moลพemo pomoฤ‡i u kuhinji!

      Pozdrav.

      Odgovor Mayri Fernรกndez Joglar