Prijavite se o registracija i uživajte u ThermoRecipesima

Humus od avokada sa pico de gallo

Cremas13 minuta8 porcije180 kalorija
1/52/53/54/55/5 (1.004 glasova)
Učitavam ...

por Alicia tomero

Humus od avokada sa pico de gallo

Ukusna krema za mazanje sa izuzetnim ukrasom od povrća. Radi se o a humus od avokada sa pico de gallo, nešto što se uključuje u našu ishranu i sa privlačnim ukusom.

Imaćemo malo zreli avokado i one kuvani slanutak. Morate ga staviti u čašu sa sitnim sastojcima i napraviti kremu bez grudvica.

Onda sve što ostaje je da ga popratite a pico de gallo. Ovo je najbolji dio recepta, jer kremu možemo namazati i iskoristiti da je popratimo nekim hrskavo povrće i sa malo limuna.

Humus od avokada sa pico de gallo

Ispis recepta
Sačuvaj recept
Prijavite se za označavanje blizu
Komentari

Ukusni namaz od humusa, sa kremom od slanutka, avokada i izvrsnog pico de galloa.

Humus od avokada sa pico de gallo
  • Alicia tomero
  • Kuhinja: meksički
  • Tip recepta: kreme
  • Kalorije: 180
  • Servisi: 8
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

Hummus krema

  • 300 g avokada
  • 400 g kuvanog slanutka (može i iz konzerve)
  • 2 karanfilić od belog luka
  • 1 velika kapljica oraha ili maslinovog ulja
  • 1 velika kapljica limunovog soka
  • 1 kašičica tahinija
  • so
  • Mljeveni crni biber
  • 1/2 kašičice mljevenog kima

pijetlov kljun

  • 1 zreo, čvrst paradajz
  • 1 zreli avokado
  • 1 manji crveni luk
  • Sok od limuna
  • so
  • Nekoliko grančica cilantra (po želji)
  • 2 supene kašike semenki bundeve
  • 1 kašičica sezama

Priprema

  1. Pravimo pico de gallo. Paradajz operemo i iseckamo na male kvadratiće. Avokado otvorimo na pola, uz pomoć kašike izvadimo pulpu. Uklonimo sjemenke i nasjeckamo na male kvadrate.

  2. Luk oljuštimo i sitno iseckamo. Sve sastojke stavljamo u manju činiju. Dodamo limunov sok i malo soli. Dodamo i sitno nasjeckani cilantro, po želji. Dobro promešamo i ostavimo sa strane.

  3. Pravimo humus od avokada. Imamo slanutak i zagrijte ga 1 minutu u mikrovalnoj pećnici ili gdje god dozvolimo. Sipamo ih u čašu.

  4. Avokado otvorimo na pola, kašikom izvadimo pulpu i pulpu sipamo u čašu bez koštica. Dodamo veliku količinu oraha ili maslinovog ulja. Dodamo sol i crni biber. Limunov sok i kašičica tahinija.

  5. Dodajte dva čena belog luka i 1/2 kašičice kima u prahu. Mi programiramo 30 sekundi brzinom 4,5. Nakon 10 sekundi otvorimo i vidimo da li možemo spustiti kremu dolje iu sredinu čaše. Ponovo počinjemo sa programiranjem. Moramo imati glatku kremu bez grudvica. Ako nije dobro izmiješano, ponovo programiramo još 10 sekundi.

  6. Stavljamo kremu u činiju i na vrh sipamo pico de gallo. Na vrh dodamo sjemenke bundeve i susam. Mi služimo.

Notas

Humus možemo namazati tostiranim kruhom, kriškama kruha ili nachosima.


Otkrijte druge recepte: Manje od 1/2 sata, Thermomix Recipes, Supe i kreme

Započnite razgovor

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.