Prijavite se o registracija i uživajte u ThermoRecipesima

Gnijezda tjestenine i povrća

pasta30 minuta3 porcije400 kalorija
1/52/53/54/55/5 (1.007 glasova)
Učitavam ...

por Mayra Fernandez Joglar

Gnijezda tjestenine i povrća s Thermomixom

Dosadilo vam je uvijek pripremati tjesteninu na isti način? Je li ti teško? djeca jedu povrće? Rješenje je pripremiti različita jela koja su također cjelovita i ovako uravnotežena gnijezdo od tjestenine i povrća.

U ovome recept za gnijezda od tjestenine i povrća pronaći ćete sve hranjive sastojke, vitamine i proteine ​​koji su djetetu potrebni za rast. Oni su recepte, poput ovog, koji su toliko kompletni da se možete pripremiti kao jedan tanjir za večeruPogotovo ako ste imali dug, naporan dan.

Ako želimo da imaju uravnoteženu prehranu, možemo za desert pripremiti malo voćne salate ili kompot. Na ovaj način ćemo dobiti 5 jedinica voća i povrća dnevno preporučljivo.

Idemo po recept!

Gnijezda tjestenine i povrća

Ispis recepta
Sačuvaj recept
Prijavite se za označavanje blizu
Komentari

Gnijezda tjestenine i povrća mogu se poslužiti kao jedno jelo za večeru. Pun je hranjivih sastojaka, vitamina i proteina koji će im pomoći da rastu.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tip recepta: testenine
  • Kalorije: 400
  • Servisi: 3
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 125 g rezanci
  • 1 jaje
  • 25 g ribanog sira
  • 60 g luka
  • 50 g tikvica
  • 25g konzerviranog ili kuhanog graška
  • 50 g slanine ili serano šunke
  • 15 g maslinovog ulja
  • So i biber

Za bešamel:

  • 20g putera
  • 20 g pšeničnog brašna
  • 300g mleka
  • sol, biber i muškatni oraščić

Priprema

  1. Zagrijte rernu na 180º.

  2. Stavite maslac, otopite ga 2 minute, temperatura i brzina Varoma 2. Dodajte brašno i tostirajte ga za 4 minute, 100º i brzina 2. Dodajte mleko i muškatni oraščić po ukusu, sezoni i programu 10 minute, 100º, brzina 4. Jednom pripremljeni, uklonite polovicu preparata, a ostatak ostavite u čaši.

  3. Dok se bešamel izrađuje u Thermomixu, rezance pripremamo na tradicionalan način. Jednom skuhano ohladite, ocijedite i rezervirajte.

  4. Za vrijeme tucite bešamel u čaši s jajetom i ribanim sirom 30 sekundi brzinom 3. Pomiješajte sa rezerviranim rezancima.

  5. Podmažite unutrašnjost velike posude. Stavite još jedan manji kalup takođe podmazan da se formira rupa. Rasporedite dio smjese jufke i bešamela oko formiranja gnijezda. Ponovite postupak sa dvije druge posude. Pecite 15 minuta na 180º.

  6. Dok u čistu čašu stavljate nasjeckani luk i tikvice, ulje i slaninu ili šunku. Saute za 10 minute, 100º, brzina 1. Uklonite i pomiješajte s ostatkom bešamela.

  7. Izvadite gnijezda iz pećnice i odljepite kad je toplo. Napunite ih smešom povrća i bešamela. Poslužite odmah.

Ekvivalentnosti sa TM21

Thermomix ekvivalencije

Više informacija - Souffle od tjestenine


Otkrijte druge recepte: Riža i tjestenina, Recepti za djecu

Započnite razgovor

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.