Banane su jedno od voća koje cijela porodica najviše voli, jesu hranljiva i slatka, ali iz nekog razloga pocrne i brzo se pokvare. Srećom, postoje trikovi kako sačuvati banane u optimalnim uvjetima i zadržati ih svježima duže.
U Thermorecetasu imamo brojne recepte koji će vas oduševiti, pa ih možete kupiti, Sačuvajte ih našim trikovima i možete ih koristiti za ukusna jela. Pošto je slatko voće, uglavnom se koristi u desertima, ali ne zaboravimo da imamo klasično kubansko jelo od riže.
Upoznajte svojstva banane
Banane su hranljivo voće, slatko i sa višestrukim prednostima. Prema riječima stručnjaka za stroge dijete, zbog šećera i ugljikohidrata ne preporučuje se mršavljenje. Ali stvarno To je zdrava hrana, pogodna za dijetu, zahvaljujući snazi zasićenja i velikom sadržaju vlakana.. S druge strane, ima učinak koji pomaže u kontroli anksioznosti zbog jela ili „emocionalne gladi“.
Konzumiranje banana u zdravoj i zdravoj prehrani je a dobročinitelj vitamina B i ugljikohidrata, jer kontroliše nivo šećera u krvi. Štaviše, jeste dobro za nervni i mišićni sistem. Ima visok procenat kalijuma koji sprečava grčeve mišića, zbog čega je veoma pogodan za sportiste.
Takođe štiti kardiovaskularni sistem, pomaže u prevenciji anemije zbog visokog sadržaja gvožđa, smanjuje krvni pritisak i iako se možda ne čini tako, pomaže i kod prestanka pušenja, zbog visokog sadržaja vitamin B6.
Kako možemo dobro sačuvati banane
Banane Moraju se držati na sobnoj temperaturi ili donekle na hladnom. Greška je što ih morate čuvati u frižideru, jer sadrže nešto enzimi koji reaguju na hladnoću i učini da pocrne.
Ako ih stavimo u kuhinju, To mora biti ventiliran prostor, da sunce ne sija direktno i da nema propuha. Ove vrste elemenata će ih učiniti da brzo sazrevaju.
Sve dok su kupljeni, Bolje ih je uhvatiti u grozdove kako bi se bolje sačuvali.. Osim toga, postoji vrlo izvodljiv trik. Ako umotamo vrhove banana sa plastična folija ili aluminijumska folija, Sprečićemo ulazak vazduha i duže ih sačuvati. Ovim trikom možemo ih bez problema čuvati čak i u frižideru.
Ako se mogu staviti u frižider Stavljamo ih u fioku za povrće, gdje mogu ostati na više od 5º, bez uticaja na njihovo stanje.
Neki ljudi koriste novine da ih zamotaju i čuvaju u frižideru kako bi ih zaštitili od vlage. Može se, ali je bolje koristiti kuhinjski papir, pošto je novinsko mastilo otrovno.
Držite banane dalje od drugog voća. To se dešava zato što banana nastavlja da sazrijeva nakon što je ubrana. Čak oslobađa i plin etilen, koji zajedno s drugim voćem ubrzava sazrijevanje drugog voća.
Mogu li se banane zamrznuti? Da, možete, ali bolje ih je oguliti. Da bismo to učinili, skinemo kožu, narežemo ih na kriške i stavimo u vrećicu da se zamrznu. Tada ih možemo zamrznuti i imati ih pri ruci kada nam zatrebaju.
Recepti za smoothie od banane
Smoothie od banane i indijskog oraha
Smoothie od banane i indijskog oraha, ukusna opcija da se napunimo energijom i vitaminima: za manje od 5 minuta.
Brzi sladoled od banane i limuna Smoothie
Obožavamo ovaj brzi smoothie od sladoleda od banane i limuna jer je jedan od onih 10 recepata: vrlo brz,...
Super ukusni smoothie od banane i manga. Idealno za pripremu za doručak ili užinu, jednostavno i brzo.
Super osvježavajući smoothie od lubenice i banane. Vrlo je jednostavno, jednostavno i biće savršeno za ljeto.
Torte napravljene sa bananom
Torta od banane, cimeta i meda
Želite li pripremiti tortu bez jaja? Pokazat ćemo vam kako pripremiti kolač od banane, cimeta i meda.
Kolač bez šećera i glutena s bananom, čokoladom i maslacem od kikirikija
Uz ovaj kolač bez šećera i glutena od banane, čokolade i maslaca od kikirikija, vaš će doručak biti pun okusa.
Torta od šljiva od banane i oraha
Imate li banane u posudi za voće koje će se izgubiti? Pripremite ovu tortu od šljiva od banane i oraha, a dobit ćete i ukusan biskvit.
Mramorna torta od banane i čokolade
Mramorni kolač od banane i čokolade, savršen slatkiš za doručak, za užinu... uz dobru kafu ili čaj.
Kolač od banane i jabuke, sa jogurtom
Veoma sočan kolač od banane i jabuka sa daškom sjaja na površini. Takođe ima grožđice i jogurt.
Kolač od banane sa glazurom od limuna
Najbolji kolač od banane na svijetu, super spužvast, ukusan, sa savršenom kombinacijom između slatkoće banane i kiselosti limuna.
Biskvit, sa starim hlebom i bananom
Biskvit koji može biti bez glutena ako koristite svoj poseban kruh. Ima ukus banane i čokolade.
Otkrijte kako napraviti kolač od banane uz naš recept. Savršeno je iskoristiti banane koje nam prolaze u zdjeli s voćem. Recept za izradu s Thermomixom, brzo i jednostavno
Ostali deserti i delikatesi napravljeni od banane
Zreli trputac punjen sirom i uljem korijandera, u fritezi
Zreli trputac punjen sirom, sa malo korijanderovog ulja koji ćemo kuvati u fritezi. Jednostavan, šaren i veoma ukusan recept.
Ukusan i hrskav čips od zelenog trputca u fritezi, užina koja izaziva apsolutno ovisnost koju možete uzeti u bilo koje doba dana.
Naš sladoled od banane se pravi od banane, jogurta i jabuke. Najkomplikovaniji dio recepta je stavljanje sastojaka u zamrzivač.
Odlična užina za odrasle i djecu. Ovi zalogaji od banane odlični su sami ili uz toplu čokoladu.
Desert od banane i kondenzovanog mleka
Uživajte u pripremi ukusnog deserta bez ikakvih komplikacija. Možete ga poslužiti u pojedinačnim čašama, a pravi se od banane i sira.
Ovaj kruh od banane idealan je za doručak i grickalice. Ukusa je poput banane, a sadrži i bademe. Bez ulja ili putera.
Palačinke sa bananom i integralnim brašnom
Izlaze oko 20 jedinica i idealni su za doručak. Ove palačinke sa bananom možete napraviti sa integralnim brašnom ili sa onim najrafiniranijim.