Dolaskom septembra obnavljaju se i dobre odluke. Ako tražite a sedmični meni koji vam pomaže da održite raznovrsniju ishranu, Ovo je savršeno mjesto za početak uživanja u novim idejama.
Jelovnik za 36. sedmicu nudi vam sve recepte koji su vam potrebni Ručak i večera od 2. do 8. septembra. Izbalansirana i ukusna jela, idealna za cijelu porodicu.
Osim toga, naći ćete u odjeljcima “Istaknuto” i “Kompilacije”. podjednako zdrave i ukusne opcije, tako da ovaj meni možete prilagoditi svom ukusu.
Najistaknutiji
Sedmicu počinjemo sa a Bogata i začinjena chana masala, napravljena od slanutka. Preporučujemo da se naš jelovnik uvijek pridržavate kako bi bio raznolik i da možete isprobati druge recepte kako bi se u vašoj ishrani izmjenjivale različite opcije.
Ako ovakvi recepti ne odgovaraju vašem ukusu, ostavljamo vas ovdje tri ukusne alternative:
Uživajte u ovom sotiranom slanutku sa kobasicom, uz sotirano povrće i idealnom za jelo tokom sedmice.
Umak od grčkog jogurta sa slatkim krompirom i slanutak (Airfriyer i rerna)
Ovaj umak od grčkog jogurta sa slatkim krompirom i slanutkom je fantastično jelo za svaku zdravu i brzu večeru ili predjelo... i ukusno!
Tepsija od rezanaca od povrća i slanutka
Tradicionalna tepsija sa rezancima od povrća i slanutkom. Lakše jelo savršeno za vegane i vegetarijance.
U srijedu smo jelo započeli kremom od šargarepe i gljiva, koja također možete napraviti sa pečurkama. A kad smo već kod gljiva, evo još jednog veoma ukusnog recepta:
Krem supa od pečuraka sa hlebom od belog luka i sirom
Spektakularna krema od šampinjona kojoj ćemo dati zabavan dodir različitih okusa i tekstura uz kruh od bijelog luka i sira.
Za večeru u četvrtak imamo popečke od karfiola. Ako ne pratite jedan vegetarijanska prehrana Možete ih zamijeniti ovim bakalarom ili nastaviti s povrćem:
Uštipci od bakalara idealno su predjelo za Uskrs. Imaju luk, bakalar, svježi peršin i, u ovom slučaju, pivo. Veoma dobro.
Jednostavno za napraviti, vrlo bogato, sa jednostavnim i iznenađujućim sastojcima! Ovakvi su fritule od mrkve, nešto drugačije i što će se svidjeti svima.
Kompilacije
Ovo je posljednja sedmica kada će djeca biti na odmoru, a mi odrasli već počinjemo razmišljati o tome nazad u rutinu. Ako želite početi s tranzicijom postupno, predlažem da pogledate ove dvije kompilacije:
Dolazi 12 brzih večera za djecu u školu!
Kompilacija sa 12 brzih večera za djecu kako bi olakšala povratak u školu.
20 ukusnih i zabavnih večera sa ribom
Uz ovih 20 ukusnih i zabavnih večera s ribom, neće vam nedostajati ideja kako bi vaša djeca imala raznovrsnu prehranu.
Za večeru u srijedu imamo pesto humus, ali možete pripremiti i bilo koji od njih ovi recepti koji takođe sadrže mahunarke humus nikad ne fali!:
9 kremastih humusa bez prestanka se širi
Već imate 9 kremastih humusa na dohvat ruke da iznenadite prijatelje i porodicu na svojim zabavama ili neformalnim ljetnim večerama.
Meni sedmica 36 2024
Ponedjeljak
Juha od paradajza i povrća pečenog u pećnici. Vrlo je lako, a okus mu je nepogrešiv. Vrlo pogodna i kao niskokalorična hrana.
Chana Masala, curry od slanutka
Chana masala, spektakularni curry od slanutka praćen rižom basmati. Nevjerovatno jelo punog okusa iz Indije.
Dolaskom septembra obnavljaju se i dobre odluke. Ako tražite nedeljni meni koji će vam pomoći...
Nema puno octa, belog luka ili luka. Zato se djeci toliko sviđa. Uz to, šljiva daje slatki dodir koji će vam se svidjeti.
Lazanje sa pestom, krompirom, šunkom i svježim sirom
Pesto lazanje, krompir, šunka i svježi sir. Drugačije lazanje, vrlo kremaste, punog okusa i nijansi... potpuno stvara ovisnost.
Vrtna salata od rajčice s preljevom od đumbira i paprene metvice
Ova vrtna salata od rajčice s preljevom od đumbira i paprene metvice je nevjerojatna, svježa je, ukusna, aromatična i intenzivna.
Sreda
Krema od šargarepe puna svojstava koju ćemo pripremiti za otprilike pola sata. Služim ga sa tostiranim hlebom.
Tartar od lososa, krastavca i kvinoje sa umakom od humusa
Tartar od lososa, krastavca i kvinoje sa umakom od humusa. Izvrsno, šareno i izvrsno predjelo. To je vrlo originalna kombinacija okusa i tekstura.
Svježi crudites od zelene salate, endivije, crvene paprike, šargarepe, krastavca sa ovim humusom:
Ukusan i kremasti pesto humus, živopisan i ukusan, idealan za kupanje s prijateljima i iznenađenje novim okusom.
Četvrtak
Kada probate ovaj edamame dip, željet ćete ga ponoviti iznova i iznova. Zdrava, lagana i lagana grickalica sa Thermomixom.
Juha od rezanaca sa kokosovim mlijekom i školjkama (Dabiz Muñoz)
Juhasti rezanci sa kokosovim mlijekom i školjkama. To je spektakularno jelo Dabiza Munjoza, ukusno, punog okusa i jednostavno za pripremu.
Meka originalna krema od krastavaca i vrlo jednostavna za pravljenje u našoj mašini za hranu. Poslužićemo ga sa inćunima i feta sirom.
Jedan trik za djecu da jedu povrće je kamufliranje. Pripremite ove jednostavne uštipke od karfiola s domaćim umakom od rajčice, iznenadit će vas!
Petak
Kus-kus sa tunjevinom i paradajzom
Ovaj kus-kus sa tunjevinom i paradajzom priprema se isključivo u Thermomix čaši. Može se poslužiti sa pečenim jajima.
Zec sa mediteranskom marinadom
Ovaj recept za kuniće pripremljen je s slasnom mediteranskom marinadom koja mu daje vrlo karakterističan okus. Takođe se priprema u Varomi.
Pečene šparoge sa burratom, idealno predjelo ili večera za zdravu hranu, brzo kuhanje i uživanje u ukusnim ukusima i teksturama.
Jaja u kokoti s ratatouilleom i provolonom
Ova jaja u kokoti sa ratatouilleom i provolonom jednostavna su koliko i ukusna. Gotovo na varomi za manje od 25 minuta.
Subota
Salmorejo torrija sa povrćem i grana Padano
Napravili smo salmorejo torriju sa povrćem i grana padanom. Izuzetna, drugačija i šarena kombinacija.
Juha od pirinča sa paradajzom i ćuretinom
Ova supa od pirinča sa paradajzom i ćuretinom jelo je sa kašikom koje volite s vremena na vreme...
Topla salata od tikvica i tunjevine
Sa pirinčem, tikvicama, tunjevinom i sušenim paradajzom pripremićemo ukusnu toplu salatu. Priprema se za manje od pola sata.
Gratinirana pileća pita s paradajzom i sirom bogat je i jednostavan recept savršen za potpuno novi vaš Thermomix®
Domingo
Ukusna salata napravljena od povrća kao što su krastavac i paradajz, uz hrskavi krompir preliven sosom i svežim začinskim biljem.
Punjeni patlidžani sa aurora sosom
Uz ovaj recept za punjene patlidžane sa aurora sosom imat ćete idealno drugo jelo za brzu i laku večeru.
Definitivna super pahuljasta focaccia sa odmorom
Super pahuljasta domaća focaccia koja izaziva ovisnost! Kao međuobrok ili prilog, ova lagana focaccia nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
Brancin na pari s umakom od bundeve i divljim šparogama
Zdravo, lagano i vrlo ukusno jelo. Brancin na pari, napravljen u Varomi od pare od umaka od bundeve, divljih šparoga i čeri paradajza. Svidjet ce ti se.