Prijavite se o registracija i uživajte u ThermoRecipesima

Umak od grčkog jogurta i jaja

Starters15 minuta2 porcije150 kalorija
1/52/53/54/55/5 (1.008 glasova)
Učitavam ...

por Irene Arcas

Umak od grčkog jogurta i jaja

Danas vam donosimo jedan spektakularan recept: Umak od grčkog jogurta i jaja. Vrlo je jednostavno za napraviti. Osim toga, za izradu ćemo koristiti tehniku ​​thermomix poširana jaja, Vrlo je jednostavno, ali ako to nikada niste radili, evo korak po korak:

Kako napraviti poširana jaja (korak po korak)

Fotografski korak po korak pripreme poširanih jaja u termomiksu. Jednostavno, brzo, atraktivno i savršeno za dijete sa smanjenom masnoćom.

Ostatak recepta je vrlo jednostavan: dobar grčki jogurt, ulje paprike koje ćemo pripremiti za nekoliko sekundi, crni luk hrskavo i prelivi koji ti se najviše sviđa.

Bez sumnje, za nas je to predjelo ili večera od 10. Ne propustite!

Kao što ćete vidjeti u receptu, količine koje vam danas dajemo su za 2 osobe. Ako želite da ga napravite za više ljudi, moraćete samo proporcionalno povećati sastojke.

Pratili smo ga sa tost za hljeb ukusno za uranjanje bez prestanka!

Umak od grčkog jogurta i jaja

Umak od grčkog jogurta i jaja

Ispis recepta
Sačuvaj recept
Prijavite se za označavanje blizu
Komentari

Fantastičan grčki umak od jogurta i jaja, idealan za prvo jelo ili večeru. Jednostavno, brzo, zdravo i apsolutno ukusno.

Umak od grčkog jogurta i jaja
  • Irene Arcas
  • Tip recepta: starteri
  • Kalorije: 150
  • Servisi: 2
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 2 jaja
  • 200 g nezaslađenog grčkog jogurta
  • prstohvat soli
  • malo nasjeckanih listova korijandera
  • 75 g ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 supena kašika slatke paprike (ili pomešati sa ljutom ako volite ljutu)
  • cebolla frita crujiente
  • sušeno voće za preliv

Priprema

  1. Poširana jaja pravimo slijedeći ove upute: kako napraviti poširana jaja u termomiksu.

  2. U čašu stavite maslinovo ulje i zagrijte ga u mikrovalnoj pećnici 1 minut na maksimalnoj snazi. Možete ga i zagrijati na vatri.

  3. Uklonite iz mikrotalasne ili vatre i dodajte papriku. Dobro promešati.

  4. U plitki tanjir stavljamo podlogu od grčkog jogurta. Na vrh pažljivo stavite poširana jaja, posolite i pobiberite po ukusu. A sada dobro raspoređenom kašikom dodajemo ulje od paprike, hrskavi luk i orašaste plodove koje smo odabrali za preliv.

  5. Serviramo uz prepečeni hleb i uživamo!


Otkrijte druge recepte: Zdrava hrana, Lako, Manje od 15 minuta

Započnite razgovor

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.