Prijavite se o registracija i uživajte u ThermoRecipesima

Paprikaš od povrća sa šunkom, bundevom i pečurkama

Carnes26 minuta4 porcije200 kalorija
1/52/53/54/55/5 (1.001 glasova)
Učitavam ...

por Ana Valdes

varivo-povrće

Donosim vam toplu i vrlo zdravu tanjir za večera večeras. To je varivo od povrća, sa mrkvom, lukom, bundevom, gljivama i kockicama šunke. Ostaje kao a štap, sa vrlo ukusnom juhom. Toliko je dobar da ga često ponavljam za večere i uvijek je uspjeh.

To je niskokalorična i vrlo hranjiva večera koju možete popiti uzimanjem poširano jaje u sredini ploče.

Paprikaš od povrća sa šunkom, bundevom i pečurkama

Ispis recepta
Sačuvaj recept
Prijavite se za označavanje blizu
Komentari

Vruće, zdravo, hranjivo, niskokalorično i vrlo ukusno jelo.

  • Ana Valdes
  • Tip recepta: Carnes
  • Kalorije: 200
  • Servisi: 4
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 2 karanfilić od belog luka
  • 100 g šunke serano u kockama
  • 200 g bundeve
  • 70 g šargarepe
  • 1 poriluk
  • 1 paradajz (približno 150 g)
  • 1 luk (približno 150 g)
  • 8 gljive
  • 700 g vode
  • kašičica (kafe) soli.
  • 30 g maslinovog ulja

Priprema

  1. Stavite beli luk, paradajz i ulje u čašu i nasjeckajte 5 sekundi brzinom 7.

  2. Spuštamo ostatke zidova i dodajemo šunku. Pržimo tokom 7 minuta, temperatura Varoma, brzina 1. Izvadimo i rezervišemo.

  3. Bez pranja čaše uvodimo očišćeno povrće i krupne komade. Sjeckamo tokom 5 sekundi brzinom 4.

  4. Dodajte vodu, sol i rezervirani sos. Kuhamo za 20 minuta, temperatura Varoma, brzina 1. Sa menzom.

  5. I spreman za posluživanje.

Ekvivalentnosti sa TM21

termomix ekvivalencije

Više informacija - Poširano jaje s foijem na posteljici od krompira


Otkrijte druge recepte: Salate i povrće, Manje od 1/2 sata, Tjedni meni, Posebni recepti, Režim

Započnite razgovor

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.