Prijavite se o registracija i uživajte u ThermoRecipesima

Azijska riža sa kozicama

Rices20 minuta4 porcije200 kalorija
1/52/53/54/55/5 (1.011 glasova)
Učitavam ...

por Irene Arcas

rice_asiatico_langostinos

Kad ju je Mayra objavila arroz 3 delicije, ovaj recept mi ​​je brzo pao na pamet: ukusan Azijska riža sa kozicama pripremljena sa Thermomixom.

Riječ je o receptu s niskim udjelom masti, vrlo lako za varenje, s dobrom ravnotežom ugljikohidrata iz riže i bjelančevina iz kozica i impresivnog orijentalnog okusa. Preporučuje se djeci i odraslima.

I najbolje, priprema se vrlo brzo. Jeste li za to? Pored toga, zanimljiva je opcija za nošenje tupperware-a. Pogledajmo kako pripremiti azijsku rižu sa kozicom

Azijska riža sa kozicama

Ispis recepta
Sačuvaj recept
Prijavite se za označavanje blizu
Komentari

Autentična azijska riža sa kozicama i soja sosom i limunom. Idealno za dijete sa malo masnoća i sa malo kalorija. Idealno za djecu i kao glavno jelo.

  • Irene Arcas
  • Tip recepta: pirinač
  • Kalorije: 200
  • Servisi: 4
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 1 mrkva narezana na kockice
  • 8 šparoga u komadima
  • 1 cebolla
  • 200 gr oljuštenih kozica
  • 200 g pirinča (koji ćemo prethodno oprati kako bismo uklonili škrob)
  • Soja sos (po ukusu sam dodala 6 velikih žlica)
  • 1/2 limunovog soka
  • Suncokretovo ulje
  • 800 g vode

Priprema

  1. Luk stavimo na četvrtine u čašu i zdrobimo 5 sekundi, brzina 4. Povlačimo se.

  2. Bez pranja čaše stavite mlaz ulja u čašu i napunite 800 g vode. Stavite korpu sa rižom unutra. Program 15 minuta, temperatura Varoma, brzina 2. Povremeno promiješajte lopaticom kako riža ne bi ostala slijepljena.

  3. Dok se pirinač priprema, kuhati ćemo luk, kockice šargarepe i šparoga u šerpi ili woku sa kapljicom suncokretovog ulja. Izvadite i kuhajte kozice po nekoliko minuta sa svake strane. Povlačimo se i rezerviramo.

  4. Ocijedimo rižu i u posudu ili wok dodamo još malo ulja. Prevrnemo rižu i dodamo povrće i kozice koje smo rezervirali. Kuhajte nekoliko minuta i dodajte soja sos i limunov sok. Miješamo i kuhamo par minuta i to je to!

Ekvivalentnosti sa TM21

tablica ekvivalencija2 Riža 3 užitka

Više informacija -  arroz 3 delicije


Otkrijte druge recepte: Riža i tjestenina, Lako

5 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

     Cristina rekao je
    čini 11 godina

    Zdravo Irene. Moram vam reći, svidio mi se ovaj recept. Uvijek sam u potrazi za receptima koji se brzo naprave i koje mogu ponijeti u ured, a ovaj odgovara mjeri, kao i egzotičan i originalan dodir. Ponovit ću to bez sumnje. Hvala!

    Odgovor Cristini
        Irene Arcas rekao je
      čini 11 godina

      Kakva radost Cristina !! Hvala vam na komentaru. 🙂

      Odgovorite Irene Arcas
     Gem rekao je
    čini 11 godina

    Pozdrav Cristina, izgleda jako dobro i želim to učiniti, kako da ga preuzmem? Prije je to bilo lako, ali sada to ne vidim. Pozdrav.

    Odgovorite Gemi
        Irene Arcas rekao je
      čini 11 godina

      Zdravo Gema, odmah ispod naslova recepta imate nekoliko gumba. Jedan od njih je siv i ima +. Ako kliknete tamo, dobit ćete više opcija, a među njima ih možete ispisati, poslati e-poštom itd. Hvala što ste nam pisali !!

      Odgovorite Irene Arcas
     nallex rekao je
    čini 9 godina

    I pitam se ... Ako jedino što radite s Thermomixom je nasjeckati luk i skuhati pirinač, a onda morate koristiti tavu s dugim vijekom trajanja, je li to stvarno recept s Thermomixom? Ako luk nasjeckam ručno i skuham rižu u loncu, neće mi biti važno ... zar ne?

    Odgovorite Nallexu