Ljeto je već u punom jeku! I u mnogim dijelovima Španije je bilo tako vruće! Ali s njim dolazi i želja da se više uživa u prirodi, da se opustimo i, naravno, da se dobro hranimo bez previše komplikacija. Zato je... meni za drugu sedmicu 27 (od 30. juni 6. juli) je osmišljen da vas prati u ovoj fazi sa Svježi, jednostavni recepti puni sezonskih sastojaka.
Iako se ljeti obično malo opustimo s našim rasporedima i rutinama, važno je da nastavimo brinuti o sebi. A s ovim menijem, to će vam biti lako: lagana, ali ukusna jela, ideje za brzu pripremu i recepti koje možete bez napora ponijeti na bazen, plažu ili u park.
Osim toga, kao i uvijek, imate na raspolaganju odjeljak "Kompilacije", više nego 100 dodatnih ideja Tako da možete prilagoditi jelovnik svom ljetnom načinu života. Sve je spremno za ukusnu i praktičnu sedmicu!
Najistaknutiji
Ovonedeljni meni je pravi ljetni užitak: svježa, ukusna jela sa sastojcima u svom najboljem izdanju. Uživat ćemo u laganim, ali zasitnim receptima, osmišljenim da vam zdrav obrok u julu učine lakim, ukusnim i nimalo dosadnim.
Jedno od glavnih jela sedmice je, bez sumnje, Gaspačo od paradajza i nektarine u ponedjeljak, osvježavajuća i iznenađujuća kombinacija koja pokazuje koliko se dobro ljetno voće slaže s tradicionalnim receptima. Uparili smo je sa sabljarka marmitako koji se, uprkos ljutini, odlično osjeća zbog blagog okusa i nota krompira.
Gaspačo je ovih dana nezaobilazno jelo, pa evo još nekoliko opcija koje će vam pomoći da ga iskoristite na najbolji mogući način:
Mekana, osvježavajuća i vrlo jednostavna za pripremu u Thermomixu. Ovo je ovaj ukusni gaspačo od pečene paprike koji cijela porodica toliko voli.
Egzotični gazpacho od repe koji će probuditi bezbroj okusa na našem nepcu. Idealno za izlazak iz rutine ovog ljeta.
Gaspačo od lubenice savršena je opcija da se nahranite i osvježite u najtoplijim danima. Jednostavno i tako brzo da nije lijeno.
Oni takođe ističu grickalice posuđa posljednjih dana u sedmici: u petak navečer imamo savršen tandem od Nachos s guacamoleom i kvinojom, idealno za neformalnu večeru, dok smo u četvrtak uživali u Mango salmorejo sa hrskavom slaninom što je čista fantazija.
A ako tražite uravnotežena i kompletna jela, ne zaboravite na salata od slanutka sa dresingom od limuna Srijeda ili dinstana ćuretina sa povrćem i suvim šljivama Subota. Jednostavno, ukusno i super praktično za svakodnevnu upotrebu.
Pogledajte ove divne alternative za jedenje mahunarki ljeti, kao salate:
Salata od slanutka i grdobine sa tahine majonezom
Ukusna salata od slanutka i grdobine sa tahine majonezom, savršena kao predjelo ili večera za jesti mahunarke na zdrav i lagan način.
Salata od slanutka, zelene salate i feta sira poslužena sa dresingom od tahini-limuna
Salata od slanutka sa zelenom salatom, feta sirom, mentom, krastavcem, kikirikijem, maslinama i tostom, sa dresingom od tahinija i limuna.
Salata od slanutka s curry vinaigretteom
Mahunarke tokom leta najbolje jesti u salatama, niskokaloričnim, šarenim jelima, prepunim boja, vitamina i hranjivih sastojaka.
Kompilacije
Ovaj tjedan smo se odlučili za vrlo ljetne recepte, ali ako želite personalizirati svoj jelovnik ili tražite još ideja za ponijeti na plažu, u ured ili na improviziranu večeru, evo nekoliko kompilacija koje će vam dobro doći:
Hladne supe i ljetne kreme
Ako ste uživali u gaspaču ili kremi od avokada, ovdje ćete pronaći još mnogo odličnih ideja za jelo kašikom, a da vam ne bude previše vruće:
9 savršenih hladnih krema za ovo ljeto
Odlična kompilacija sa 9 fantastičnih recepata za hladnu kremu za ovo ljeto. Savršeno za početak, vodite ih na posao ili na piknik.
Ideje za hladne večere ili grickalice
Za večeri kada vam se ne kuha, ova kompilacija nudi umake, slane peciva, hladne tortilje i još mnogo ideja savršenih za dijeljenje:
Najboljih 9 hladnih jela za ovo ljeto s vašim termomixom, koja možete ostaviti pripremljenima i spremnima za piće kada dođete s plaže ili bazena.
Jedenje na plaži ili pored bazena bez komplikacija
Tražite praktične recepte za pakovanje u Tupperware posudu, originalne sendviče ili domaće grickalice? Evo vašeg pregleda:
Najbolji recepti za odlazak na plažu i bazen
Kompilacija najboljih recepata koje ćete ovog ljeta ponijeti na plažu i bazen %% trenutne godine %% i tako održati svježinu i punog želuca dok se sunčate.
Meni sedmica 27 2025
Ponedjeljak
Gazpačo od paradajza i nektarine
Gazpačo dizajniran za najmlađe. Sa slatkim dodirom nektarine i svim okusima tradicionalnog gazpacha.
Paprikaš od sabljarke s krumpirom
Uz ovaj gulaš od sabljarke imat ćete jelo na bazi ribe, jednostavno, uravnoteženo i savršeno za cijelu porodicu,
Brza i ukusna empanada od tune
Želite li napraviti brzu i ukusnu empanadu od tunjevine? Predlažemo najbolji način da to učinite na jednostavan način.
Utorak
Šparoge i mrkva na pari sa umakom od zelene salate i peršuna
Jelo od kuhanih šparoga i mrkve posluženo sa sjeckanim tvrdo kuhanim jajetom i originalnim i ukusnim umakom od zelenog peršuna i zelene salate.
Sa ovom salatom od tjestenine možete uživati u svojim jutrima na plaži znajući da će vam hrana biti spremna kad se vratite kući.
Šargarepa, celer, paprika, rotkvica, štapići krastavca (crudite) sa ovim sosom:
Stvaramo verziju klasičnog humusa kojem dodamo kremasti dašak grčkog jogurta i osvježavajući dodir s mentom.
Sreda
Salata od slanutka sa dresingom od limuna
Svježa salata od slanutka koja će nam pomoći da imamo mahunarke po vrućem vremenu kada nam se ne pašu variva
Hladni krem od avokada, zelene jabuke i limete
Uz ovaj hladni krem od avokada, zelene jabuke i limete imat ćete ukusno i gotovo prvo jelo za 2 minute sa svojim Thermomixom.
Pojedinačni kolači od piletine i pistacija
Ovi ukusni pojedinačni kolači od piletine i pistacija napravljeni su u mirisu vašeg Thermomixa lako i jednostavno.
Četvrtak
Krema od šargarepe sa sušenim paradajzom na ulju
Sve sastojke ćemo skuhati u Thermomixu, a zatim ćemo ih zdrobiti u kuhinjskom procesoru, zajedno s malo rajčice.
Mango salmorejo sa hrskavom slaninom
Ukusni salmorejo napravljen od paradajza i manga, preliven hrskavom slaninom. Idealno za početak leta.
Ove dagnje u salpcienu vrlo su praktičan, lagan i jednostavan osnovni recept koji možete napraviti sa svojim Thermomixom.
Petak
Palačinke od tikvica, šargarepe i pečuraka
Palačinke od povrća koje možete servirati uz bijeli pirinač ili običnu salatu. U Thermomix-u se tijesto pravi za trenutak
Spirale od oslića sa sosom od pečuraka
Iznenadit ćete se kako je izvrsno i jednostavno napraviti ovo jelo od spirala oslića sa sosom od gljiva. Želite li otkriti kako se to radi?
Neodoljiva verzija klasičnog guacamolea: zeleni guacamole, bez paradajza, sa avokadom, cilantrom, lukom, solju i limetom. Čist ukus.
Uz ovaj recept za kvinoa nachos možete uživati u zdravim predjelima bez glutena za cijelu porodicu.
Subota
Salata od spanaća, kozjeg sira i nara
Lijepa i atraktivna zimska salata od zelenih klica, spanaća, kozjeg sira i nara.
Pirjana ćuretina sa povrćem i suvim šljivama
Ukusan recept za dinstanu puretinu s povrćem i suhim šljivama koji možete unaprijed ponijeti sa sobom i udobno ponijeti na posao.
Krema od tikvica sa prirodnim paradajzom
Jednostavna za pripremu, glatka i sjajne teksture. Ovo je ova zdrava krema od tikvica koju ćemo pripremiti u Thermomixu i poslužiti uz prirodni paradajz
Salata od rakova, jaja i ananasa
Apsolutno savršeno jelo: salata od rakova, jaja i ananasa. Lako je, brzo, ukusno i veoma korisno.
Domingo
Salata od lubenice i krompira sa vinaigretom od narandže
Originalno, svježe i jednostavno. Ovo je ova ukusna salata od lubenice i krompira, idealno prvo jelo za ljeto.
Povrtni ratatouille i poširana jaja
Biljni ratatouille sa poširanim jajima. Uživajte u svim okusima povrća uz ovo jelo uz jaja i dobar komad hljeba.
Znaš to svake sedmice otkrit ćete novi meni i bezbroj ideja da ga prilagodite svojim ukusima.